Kurse & Schulungen

Pilates

Pilates Kurs mit Tanja im Kisio Institut Kaufungen

Pilates ist eine sanfte und sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Nicht die Quantität sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. "Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper" - so Joseph Pilates.

Leitung:
Tanja Ganterev, Personaltrainerin, Yogalehrerin (BDY/EYU)
Termine:
Freitags, 17.15 - 18.15 Uhr
Kursbeginn am 02.02.2018
Kursdauer:
8 Einheiten à 1 Stunde
Kursbetrag:
100 € für 8 Einheiten
Information & Anmeldung:
0157-79270373

Yoga

Yoga Kurs mit Tanja im Kisio Kaufungen

Viele Menschen beginnen ihren Yogaweg aus dem Gefühl heraus, etwas für sich tun zu wollen - auf einer körperlichen und emotionalen Ebene. Im Alltag bleibt häufig kaum Zeit, sich selbst zu spüren und zu finden. Im Yogakurs wird der Raum geschaffen, den Kontakt zu sich selbst aufzunehmen: Durch sanftes, behutsames Üben wird der Körper bewegt und neu belebt. Besondere Aufmerksamkeit wird auf den Atem gelegt, so führt Yoga zu einer  bewussteren Körperwahrnehmung. Der Körper wird immer im Einklang mit dem Atem bewegt und meditative Körperreisen führen in eine tiefe Entspannung. Körper und Geist kommen zur Ruhe, gewinnen frische Wachsamkeit und gelangen Schritt für Schritt in eine Balance.

Leitung:
Tanja Gantarev, Personaltrainerin, Yogalehrerin (BDY/EYU)
Termine:
Freitags, 18.25 - 19.25 Uhr
Kursbeginn am 02.02.2018
Kursdauer:
8 Einheiten à 1 Stunde
Kursbetrag:
100 € für 8 Einheiten
Information & Anmeldung:
0157-79270373

Lachyoga

Lachyoga Kurs mit Tanja im Kisio Institut

Lachen - Leben - glücklich sein. Lachen ist eine Energie- und Glücksquelle, die häufig unterschätzt wird. Lachen befreit und entspannt, wodurch es nicht nur Stress abbaut, sondern auch das Immun- und Herzkreislaufsystem stärkt. Mit einfachen Mitteln werden durch Atem-, Dehn- und spielerische Lachübungen natürliche Kräfte mobilisiert. Die Verbindung von Freude und Lachen mit der gezielten Stärkung und Entspannung des Yoga hilft, Schmerzen zu lindern und depressive Zustände nachhaltig zu verbessern.

Leitung:
Tanja Gantarev, Personaltrainerin, Yogalehrerin (BDY/EYU) und zertifizierte Lachyoga-Trainerin
Termine:
Freitags, 19.30 - 20.30 Uhr
Kursbeginn am 02.02.2018
Kursdauer:
8 Einheiten à 1 Stunde
Kursbetrag:
100 € für 8 Einheiten
Information & Anmeldung:
0157-79270373

Individuelle Ernährungsberatung nach TCM (Traditionell Chinesische Medizin) mit heimischen Produkten

Ernährungsberatung nach TCM mit Katharina im Kisio Institut

Etwas, über das wir bewusst jeden Tag neu entscheiden können, ist unsere Ernährung. Gewachsen aus einer jahrtausendealten Erfahrungsmedizin bietet die Diätetik der TCM eine individuelle Ernährungsform, welche den ganzen Menschen in seiner jeweiligen Lebens-, Gesundheits- und Ernährungssituation berücksichtigt. Lebensmittel haben durch ihre Thermik und ihren Geschmack bestimmte Wirkungen auf unseren Körper. So kann die Wirkungsweise einzelner Lebensmittel für den Einen förderlich, für den Anderen ungünstig sein. Zu wissen, was Ihnen persönlich gut tut, führt zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität, frei von "allgemeingültigen" Ernährungsempfehlungen und Diäten.

Leitung:
  Katharina Scherff, ärztlich geprüfte Master of Chinese Dietetics, ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin nach TCM 
Termine:
individuelle Beratungen nach Vereinbarung
Information & Anmeldung:
05606-563863
0175-2500555
www.ernaehrung-tcm-scherff.de
Bitte beachten Sie:
Zu unterschiedlichen Themen finden Workshops statt. Die Termine werden jeweils bekanntgegeben.

Kochworkshop "Warmes Frühstück"

Ernährungsberatung nach TCM mit Katharina im Kisio Institut

Die Grundlage der Traditionell Chinesischen Medizin ist es, unsere Mitte zu stärken. Die Basis dafür ist ein warmes Frühstück. In diesem Kochworkshop bereiten Sie in Kleingruppen verschiedene süße und herzhafte Frühstücksrezepte zu und verzehren diese gemeinsam in gemütlicher Atmosphäre. In der TCM werden die Lebensmittel über ihren Geschmack und ihre Thermik den 5 Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) zugeordnet. Die Rezepte des Workshops kombinieren in diesem Sinne Lebensmittel miteinander. Daraus ergibt sich eine ausbalancierte Mahlzeit, die Ihre Mitte stärkt. Erleben Sie selbst, wie ein warmes Frühstück Sie neu belebt und Ihren Körper vitalisiert.

Leitung:
  Katharina Scherff, ärztlich geprüfte Master of Chinese Dietetics, ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin nach TCM 
Termine:
Samstag, 20.01.2018, 10.00 - 13.00 Uhr (ausgebucht)
Samstag, 17.02.2018, 10.00 - 13.00 Uhr
Samstag, 17.03.2018, 10.00 - 13.00 Uhr
Kursbetrag:
38 € inkl. Lebensmittelumlage
Information & Anmeldung:
05606-563863
0175-2500555
www.ernaehrung-tcm-scherff.de

Kursprogramm für Menschen mit Übergewicht und Adipositas

Ernährungsberatung nach TCM mit Katharina im Kisio Institut

Der Kurs vereint Elemente aus Ernährungsberatung, Bewegung und informativem Austausch in der Gruppe von Gleichgesinnten zu einem ganzheitlichen Programm. Auf den Grundlagen der Traditionell Chinesischen Medizin werden Ihnen wertvolle Hilfestellungen an die Hand gegeben, die Sie mit Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können. Beim Nordic Walking können Sie in der Gruppe ihren Körper wieder neu erleben und Freude an der Bewegung genießen. Gemeinsam, in stressfreier Atmosphäre und ohne Verbote und Kalorien zählen kommt jeder und jede im eigenen Tempo dem persönlichen Ziel näher.

Leitung:
  Katharina Scherff, ärztlich geprüfte Master of Chinese Dietetics, ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin nach TCM 
Termine:
Mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr
Kursbeginn am 11.04.2018
Kursdauer:
8 Einheiten à 90 Minuten
zusätzliches Bewegungsprogramm
Information & Anmeldung:
05606-563863
0175-2500555
www.ernaehrung-tcm-scherff.de

Schamanische Seelenreise

Schamanische Seelenreise mit Andrea im Kisio

Heilendes Handeln - liebevolle Reise zu Ihrer Seele. Immer wenn seelischer oder körperlicher Stress entsteht, versucht unser Körper, wieder mit unserer Seelenebene in Einklang zu kommen. Oft merken wir dies nicht sofort und es entstehen Disharmonien. In der schamanischen Seelenarbeit geht es einzig um Sie, Sie werden dabei unterstützt, wieder liebevoll mit der eigenen Seelenenergie in Einklang zu gelangen. So können Disharmonien jeder Art aufgelöst und das Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Auch die Vergangenheit darf heilen: Es geht auch um Ihre Zellenerinnerungen, um Transformation, den liebevollen Umgang mit sich selbst und darum, ganz bei sich anzukommen. HEIL - SEIN. Lassen Sie sich überraschen, welche Wunder in Ihnen geschehen dürfen.

Leitung:
  Andrea Akinawa Kautzmann, freischaffende schamanische Künstlerin, spiritueller Coach, schamanische Lebensberaterin 
Termine:
Mittwochs 1x monatlich, 19.30 - 21.30 Uhr
neue Kurse nach Absprache (5 - 10 Teilnehmerinnen)
Kursdauer:
9 Einheiten à 2 Stunden
Kursbetrag:
225 € für 9 Einheiten
Information & Anmeldung:
05543-302929
www.akinawa-art.de
Bitte beachten Sie:
Decken, Kissen, Wasser und Tee werden bereitgestellt.
Andrea bietet außerdem Einzelsitzungen, schamanische Beratung, Gefühlsentdeckungsreisen, schamanische Reisen, Fühlen und Spüren in Malerei und Schmuck-Kunst an.
Auch Geschenkgutscheine sind möglich.

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction

MBSR Stressreduktion mit Melanie im Kisio Institut Kaufungen

Die Mindfulness Based Stress Reduction (Stressbewältigung durch die Übung von Achtsamkeit) wurde vom Mediziner Prof. Dr. Jon Abbat Zinn in den USA entwickelt. Als effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode integriert MBSR Achtsamkeit in das Leben. Dies unterstützt die Zunahme der Entspannungsfähigkeit, die Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz, die Verminderung körperlicher und seelischer Schmerzen und eine effektivere Bewältigung von Stressituationen. Schwerpunkte des Programms sind einfache Körperübungen wie achtsamkeitsbasiertes Yoga, die Körperwahrnehmung "Body-Scan" und Achtsamkeitsmeditation. Durch eine bewusste Wahrnehmung und eine offene Haltung können neue Handlungsmöglichkeiten außerhalb der gewohnten Muster eröffnet werden.

Leitung:
Melanie Schaper,Dipl.-Sozialpädagogin, Psychotherapeutin (HP), MBSR-Lehrerin
Termine:
nach Absprache
Information & Anmeldung:
05605-9299560

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Übungen im Sitzen

Qi Gong der Vier Jahreszeiten Lea im Kisio Institut Kaufungen

Qi Gong ist eine aus China stammende Selbstheilungs- und Entspannungsmethode die sich auf mehrere tausend Jahre Tradition und Erfahrung zurückführen lässt und unter anderem der Vorbeugung und Rehabilitation von Krankheiten dient. Die "stille Form", die im Sitzen ausgeführt wird, beinhaltet Bewegungen mit verstärkt meditativem Charakter. Sammlung und Zentrierung stehen im Vordergrund. Typischen Beschwerden der jeweiligen Jahreszeit wird vorgebeugt und wichtige Organe werden stimuliert. Besonders gut geeignet ist die "stille Form" für Menschen, denen langes Stehen schwerfällt, oder die auf einen Rollstuhl oder Rollator angewiesen sind, für Menschen mit psychosomatischen Beschwerden, oder während der Schwangerschaftszeit.

Leitung:
Lea Brühl, Dipl.-Tanzpädagogin und Qi-Gong-Lehrerin (DDQT)
Termine:
Dienstags alle 14 Tage, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Kursdauer:
mehrere Einheiten à 1 Stunde
Kursbetrag:
35 € für 4 Einheiten
Information & Anmeldung:
05605-800778
www.qigong-lea-brühl.de

Wohlfühltag für Frauen

Wohlfühltag für Frauen im Kisio Institut Kaufungen

Das Kisio lädt Sie am 18. November 2017 zu einem Wohlfühltag ein. Hier können Sie den Stress des Alltags hinter sich lassen. Widmen Sie sich mit allen Sinnen Ihrem Körper und Ihrer Seele - gönnen Sie sich eine Auszeit.

Bei Massage, Bewegung und Entspannung können Sie eine wohltuende Ruhe genießen. Die vielseitigen Angebote ermöglichen eine nachhaltige Erholung.

Im Jahr 2017 finden weitere Wohlfühltage für Frauen statt: Finden Sie Erholung am 6. Mai, 16. September und 18. November.

Erfahren Sie mehr in der Informationsbroschüre unter joom.ag/KV9Q.

Termine:
17.02.2018, 13.00 - 18.00 Uhr
Kursbetrag:
85 € pro Teilnehmerin
Information & Anmeldung bei Susanne Stiens:
05605-7676
Bitte beachten Sie:
Bitte melden Sie sich im Voraus an, da die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt ist.

Wechseljahre - Wandeljahre: Kundalini-Yoga für Frauen

Kundalini-Yoga für Frauen mit Sonja im Kisio Institut Kaufungen

Ein Workshop für Frauen vor, während und nach den Wechseljahren: Die weibliche Phase der Wechseljahre ist eine große Chance des Aufbruchs und Neubeginns. Wir können sie uns als spannende Forschungsreise gestalten und neue Perspektiven für unser Leben erhalten. Die vielfältigen Techniken des Kundalini-Yoga harmonisieren in dieser Zeit der Neuorientierung Körper und Geist, unterstützen die Selbstheilungskräfte und die Umbauprozesse im Körper. Tiefe Achtsamkeit für die Signale unseres Körpers sind die Basis für dynamische Körperübungen und Meditationen. Wir nehmen uns Zeit, eine Standortbestimmung im eigenen Leben vorzunehmen und über ausgewogene Ernährung, Lebensweise und hormonelle Zusammenhänge zu sprechen.

Leitung:
Sonja Handschuck, Yogalehrerin für Kundalini-Yoga (nach Yogi Bhajan), Schoßraum®-Prozessbegleiterin, Gesundheitspraktikerin für Sexualität (DGAM), Sexualpädagogin (ISP)
Termine:
Samstag, 07.04.2018, 12.00 - 18.00 Uhr
Kursdauer:
1 Einheit à 6 Stunden
Kursbetrag:
75 €
Information & Anmeldung:
0551-29340198

Grundübungen der Kraft

Grundübungen der Kraft mit Daphne im Kisio Institut

Die Grundübungen der Kraft sind ein Zyklus von zwölf leicht erlernbaren Körperübungen aus der asiatischen Kampfkunst. Sie dienen dazu, in die eigene Mitte zu gelangen, und von hier aus Kraft, Klarheit, Vitalität und Handlungsfähigkeit zu verkörpern. Räumen Sie auf - innerlich und äußerlich - machen Sie Platz für Neues, und leben Sie, was Ihnen wichtig ist.

Leitung:
Daphne Iben, Yoga Lehrerin, Ergotherapeutin, Entspannungspädagogin, Nia Teacher, Trainerin für Grundübungen der Kraft, InTouch-Massagetherapeutin i. A.
Termine:
Dienstags, 17.00 - 17.45 Uhr
Kursdauer:
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursbetrag:
90 €
Information & Anmeldung:
0561-9371037

Stärken stärken

Stärken stärken mit Doris im Kisio Institut

Im Workshop "Stärken stärken" erhalten Frauen Zeit und Raum, ihre Fähigkeiten (wieder) zu entdecken und selbst kreative Lösungen bei Alltagsturbulenzen zu entwickeln. Erfahren Sie selbst, wie in den einzelnen Übungen Kompetenzen aktiviert, Ziele erkannt, sowie eigene innere und äußere Ressourcen erfahrbar gemacht werden können. Dieses Potential ist wie ein Schatz, den Sie nutzbar machen können, um Ihren Alltag gelassener und gestärkter meistern zu können.

Leitung:
Doris Pflüger, Psychologische Beraterin (VfP), Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG)
Termine:
Samstag nach Vereinbarung, 10.00 - 14.00 Uhr
Kursdauer:
1 Einheit à 4 Stunden
Kursbetrag:
45 €
Information & Anmeldung:
05605-6394
Bitte beachten Sie:
Bei den Terminen handelt es sich um Einzelworkshops, die nicht aufeinander aufbauen.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Qi Akupressur

Qi Gong  - Qi Akupressur mit Lea im Kisio

Die vier Schnupperkurse der Qi Akupressur umfassen wirkungsvolle und anschaulich vermittelte Bewegungsübungen und basieren auf dem Übungssystem des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten". In der Qi Akupressur arbeiten Sie mit den eigenen Händen und der Atmung, sowie Ihrer Vorstellungskraft. Durch Massieren, Streicheln und Klopfen definierter Reizpunkte auf der Haut wird das Qi bewusst durch die Hände geweckt und geleitet. Auf diese Weise werden sanft Ihr Immunsystem und Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte angeregt und unterstützt. Jeder Kurs setzt hierbei gezielt an den Organen an, die zur jeweiligen Jahreszeit am empfänglichsten sind und fügt sich somit unterstützend und kräftigend in den Jahreszyklus ein.

Leitung:
Lea Brühl, Dipl.-Tanzpädagogin und Qi-Gong-Lehrerin (DDQT)
Termine:
wird bald bekanntgegeben
Kursdauer:
1 Einheit à 3 Stunden
Kursbetrag:
40 €
Information & Anmeldung:
05605-800778
www.qigong-lea-brühl.de
Bitte beachten Sie:
Getränke werden gestellt.
Die Jahreszeiten können auch einzeln gebucht werden und bauen nicht aufeinander auf.

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung mit Caro im Kisio

Bei der Progressiven Muskelentspannung soll durch An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen eine Tiefenentspannung im ganzen Körper erreicht werden. Durch schrittweise Lockerung der Muskeln nehmen Sie Ihren Körper besser wahr und können somit Ihrer oft unbewusste Muskelspannung gezielt entgegenwirken und Verspannungen oder Schmerzen in den tieferen Muskelschichten lösen. Sie lernen unter anderem Unruhe, Schwitzen, Zittern, Herzklopfen, Schlafstörungen, stressbedingten Erkrankungen und diversen Ängsten gelassener zu begegnen oder ihre Ursachen abzubauen. Die klassische Entspannungsmethode wird wahlweise im Sitzen oder Liegen erlernt, sodass auch körperliche Einschränkungen keinen Hinderungsgrund darstellen.

Leitung:
Carola Langlotz-Stier, zertifizierte INAPS-Entspannungstrainerin
Termine:
Kursbeginn nach Absprache, auch vormittags möglich
Kursdauer:
10 Einheiten à 1 Stunde
Information & Anmeldung:
05605-4499
Bitte beachten Sie:
Decken, Kissen, Wasser und Tee werden bereitgestellt.
Die Gruppenstärke beträgt maximal 10 Personen; auch Einzelsitzungen sind möglich.
Für die Kurse erhalten Sie bei den meisten Krankenkassen auf Nachfrage einen Zuschuss.

Massage-Einsteigerkurs

Massage-Einsteigerkurs mit Vivian im Kisio

In den Massagekursen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Paare werden wohltuende, wirksame Massagegriffe und -techniken erlernt und vertieft, sowie Hintergründe und Wissenswertes erläutert. Der InTouch®-Paarmassagetag "Einander gut tun" ist sowohl ein Lern-, als auch ein Genießertag, mit dem sich Paare ein Geschenk an sich selbst, den Partner oder die Partnerin und die Beziehung machen. Das achtsame Wahrnehmen und Berühren in eine Raum außerhalb des Alltags, der aber dennoch vertraut ist oder es schnell werden kann, gibt dem Paar wertvolle Impulse mit nach Hause, welche die Beziehung zueinander und zu sich selbst nachhaltig bereichern können.

Leitung:
Vivi Rekus, zertifizierte InTouch®-Massage-Therapeutin und -Trainerin, staatl. anerkannte Sozialpädagogin und Sozialtherapeutin mit zusätzlicher Erfahrung in ayurvedischer Massage, Reiki, Alexandertechnik, Yoga und veganer Rohkost-Ernährung
Termine:
Paarmassagetag: Samstag, 17.03.2018, 11.00 - 18.00 Uhr
weitere Termine nach Absprache
Information & Anmeldung:
0172-9562583
Bitte beachten Sie:
Einsteiger- und Fortgeschrittenenkurse finden halbjährlich (www.intouch-massage.de) und regelmäßig im Rahmen von Kontaktangeboten des Kisio, sowie auf Anfrage statt.
Auch Geschenkgutscheine und individuelle Paarmassagekurse sind möglich.
Vivi Rekus bietet auch besonders wohltuende Einzelmassagen an. Mehr Informationen unter Angebote.

Zeit für Entspannung

Zeit für Entspannung im Kisio Institut Kaufungen

Die Belastungen des täglichen Lebens führen oft zu seelischem und körperlichem Unwohlsein. In diesem Kurs lernen Sie die richtigen Methoden der Stressbewältigung. Nehmen Sie sich Zeit für Entspannung, strecken Sie sich aus und spüren Sie die Kraft der Ruhe. Durch einfache Bewegungsübungen, verschiedene Entspannungsverfahren, Fantasiereisen und bewusste Atemtechniken können Sie dem Alltag entfliehen. Der Kurs eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und ist auch mit Bewegungseinschränkungen durchführbar.

Leitung:
Carola Langlotz-Stier, zertifizierte INAPS-Entspannungstrainerin
Iris Sager
Termine:
Mittwochs, 16.30 - 17.30 Uhr
Mittwochs, 17.45 - 18.45 Uhr
Kursdauer:
10 Einheiten à 1 Stunde
Kursbetrag:
110 €
Information & Anmeldung:
05605-4499 
05605-4292

Yoga

Yoga mit Daphne im Kisio Kaufungen

Yoga entstammt einer indischen Philosophie und verbindet geistige Besinnung mit körperlichen Übungen. Die verschiedenen Stile bieten unterschiedliche Schwerpunkte, die meditative oder auch eher physische Aspekte betonen. Eine Einladung für Sie, sich Zeit für sich zu nehmen, in der Sie zur Ruhe kommen, sich spüren, Ihren Körper kräftigen, dehnen und entspannen können. In den Yogastunden erwarten Sie Hatha Yoga mit Elementen aus dem Flow Yoga und Yin Yoga, ebenso aus dem Yoga Nidra, der Tiefenentspannung. Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga und erfahren Sie ein wunderbares Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele.

Leitung:
Daphne Iben, Yoga Lehrerin, Ergotherapeutin, Entspannungspädagogin, Nia Teacher, Trainerin für Grundübungen der Kraft, InTouch-Massagetherapeutin i. A.
Termine:
Montags, 18.10 - 19.40 Uhr
Montags, 19.50 - 21.20 Uhr
Kursdauer:
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursbetrag:
112 €
Information & Anmeldung:
0561-9371037

Do-In

Do-In mit Susanne im Kisio Kaufungen

Do-In bezeichnet den Weg, auf dem Sie mit Selbstmassage, Bewegungs- und Atemübungen den ganzen Körper stärken und beleben, Sensibilität und Intuition erwecken und zu einem gesunden Umgang mit sich selber finden. Diese meditative Kunst erfordert kein besonderes Training und wirkt sofort. Sie verbessert die physische und psychische Verfassung nachhaltig, stärkt die Abwehrkräfte und beugt Krankheiten vor. Nach dem Do-In fühlen Sie sich gleichzeitig wach, ruhig, entspannt und angeregt. Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 8-10 Personen statt.

Leitung:
Susanne Stiens, Physiotherapeutin und Shiatsu-Praktikerin (GSD)
Termine:
Dienstags, 9.20 - 10.50 Uhr (außer in den Schulferien)
Samstag, 03.03.2018, 15.30 - 17.30 Uhr
Kursdauer:
10 Einheiten à 90 Minuten dienstags
1 Einheit à 2 Stunden  am Samstag
Kursbetrag:
110 € für 10 Einheiten dienstags
30€ für 1 Einheit am Samstag
Information & Anmeldung:
05605-7676
Bitte beachten Sie:
Von 8.20 - 9.20 Uhr bieten wir kostenlos Walking zur Vitalisierung an.

Kinderyoga

Kinderyoga mit Doris im Kisio Institut Kaufungen

Immer mehr Kinder leiden unter Bewegungsmangel und Auffälligkeiten wie Hyperaktivität oder Konzentrationsschwierigkeiten. In spielerischer Form bietet Yoga Kindern die Möglichkeit, ihre natürlichen Bewegungen auszuleben und gleichzeitig in den einzelnen Übungen eine ruhige Achtsamkeit zu erfahren. Jede Körperhaltung (Asana) hat eine symbolische Bedeutung. Sie sind u.a. nach Tieren, Pflanzen, Bäumen oder geometrischen Formen benannt. Ziel ist, die Konzentrationsfähigkeit und Körperwahrnehmung zu fördern.

Leitung:
Doris Pflüger, Kinderyoga-Trainerin, Psychologische Beraterin (VfP), Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG)
Termine:
Donnerstags, 16.30 - 17.30 Uhr
Kursdauer:
10 Einheiten à 1 Stunde
Kursbetrag:
67 €
Information & Anmeldung:
05605-6394
Bitte beachten Sie:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Nia

Nia mit Daphne im Kisio Kaufungen

Das ganzheitliche Bewegungskonzept verbindet Tanz, Kampfkünste und Heilformen miteinander und ist getanzte Lebensfreude! Freude und die Bewusstheit an der Bewegung stehen dabei an erster Stelle. Kommen Sie in Ihren Körper nach Hause und genießen Sie ihn, jenseits von Leistungsdruck. Spielerisch und freudvoll bewegen Sie all Ihre Muskeln und Gelenke - und finden zu Beweglichkeit und Vitalität.

Leitung:
Daphne Iben, Yoga Lehrerin, Ergotherapeutin, Entspannungspädagogin, Nia Teacher, Trainerin für Grundübungen der Kraft, InTouch-Massagetherapeutin i. A.
Termine:
Dienstags, 18:00 - 19.00 Uhr
Kursdauer:
8 Einheiten à 1 Stunde
Kursbetrag:
100 €
Information & Anmeldung:
0561-9371037

Systemisches Coaching

Systemisches Coaching mit Anja im Kisio

Herausfordernde Situationen im Leben meistern, Entscheidungen treffen, dem Leben eine neue Richtung geben - Coaching unterstützt Sie bei persönlichen sowie beruflichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Mit einem nach vorne gerichteten Blick und zielorientierten eigenen Lösungen lassen sich die angestrebten Veränderungen nachhaltig in Ihrem Alltag umsetzen und Ihr volles persönliches Potential entfalten. Auf diesem Weg unterstütze ich Sie gerne in Einzelsitzungen als Coach, unter anderem mit Methoden der systemischen Kurzzeittherapie, des NLP und Wingwave.

Leitung:
Anja Knuth,Systemischer Coach (ECA), Wingwave-Coach, NLP-Trainerin (DVNLP)
Termine:
Einzelsitzungen nach Absprache
Information & Anmeldung:
0177-8900213