Die Grundübungen der Kraft

Grundübungen der Kraft mit Frank im Kisio Institut Kaufungen

Die Grundübungen der Kraft sind ein Übungsset aus dem Quan Dao Kung Fu. Kung Fu bedeutet sinngemäß ‚Arbeit‘ oder auch ‚Fähigkeit‘, Quan Dao heißt ‚Weg zur Quelle‘. Die Übungen umfassen eine feste Abfolge von 12 im Stehen ausgeführten Bewegungen in Verbindung mit dem Atem. Inhaltlich zielt das Üben auf das Stehen, die zentrierten Bewegungen sowie die Öffnung der drei Zentren Bauch, Herz und Kopf ab. Die Konzentration auf das eigene Tun, die Wahrnehmung der eigenen Körper-Geist-Einheit und die Anbahnung innerer Stille sind dabei zentrale Wirkungen der Grundübungen der Kraft. Die Übungen dienen als aktive Selbstfürsorge der Förderung von Vitalität und Lebensfreude.

Leitung:
Frank Schumann, Quan Dao Lehrer
Termine:
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursdauer:
4 Einheiten à 60 Minuten
Kursbetrag:
35 €
Information & Anmeldung:
0176-64429670

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