Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Qi Gong der Vier Jahreszeiten Lea im Kisio Institut Kaufungen

Rückenfit, oder auch Wirbelsäulengymnastik, ist ein Training für den ganzen Körper und stärkt den gesamten Bewegungsapparat. Mobilisierung und Dehnung sind hierbei genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung und Stabilisierung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch eine trainierte Muskulatur können ein schmerzfreier Rücken und eine aufrechte Haltung erreicht werden. Rückenfitness gibt nicht nur Kraft, sie macht auch gute Laune!

Mit Rückenfit kann in jedem Alter begonnen werden. Auch Menschen, die sich für unsportlich halten, finden hier ein ausgewogenes Trainingsprogramm, das sie fördert ohne zu überfordern.

Leitung:
Lea Brühl, Dipl.-Tanzpädagogin, Qi-Gong-Lehrerin (DDQT), Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik mit über 30 Jahren Unterrichtserfahrung
Termine:
Mittwochs, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursbetrag:
40€ pro Monat
Information & Anmeldung:
05605-800778
www.qigong-lea-brühl.de
Bitte beachten Sie:
Der Kurs ist in Planung, eine Voranmeldung ist erwünscht.

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