Do-In & Ernährung nach TCM

Do-In und Ernährung nach TCM mit Susanne und Katharina im Kisio Kaufungen

Dieser Workshop kombiniert zwei Aspekte der aktiven Gesundheitserhaltung: Bewegung und Ernährung. Gemeinsam mit Susanne und Katharina erleben Sie, wie Sie Ihre Gesundheit auch im Alltag leicht selbst in die Hand nehmen können.

Die Übungen des Do-In umfassen Selbstmassage, Bewegungs- und Atemübungen, die den gesamten Körper stärken und beleben. Sie erwecken Sensibilität und Intuition und bereiten den Weg zu einem gesunden Umgang mit sich selbst. Das Zusammenspiel von Muskelaufbau- und Faszienrollentraining, Meridiandehnungsübungen, Gelenkmobilisation und Bearbeiten von Akkupressurpunkten verbessert die physische und psychische Verfassung nachhaltig, stärkt die Abwehrkräfte und beugt Krankheiten vor.

Gewachsen aus einer jahrtausendealten Erfahrungsmedizin bietet die Diätetik der Traditionell Chinesischen Medizin eine individuelle Ernährungsform, welche den ganzen Menschen in seiner jeweiligen Lebens-, Gesundheits- und Ernährungssituation berücksichtigt. Lebensmittel haben durch ihre Thermik und ihren Geschmack bestimmte Wirkungen auf unseren Körper. Zu wissen, was Ihnen persönlich gut tut, führt zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität.

Leitung:
Susanne Stiens, Physiotherapeutin und Shiatsu-Praktikerin (GSD)
Katharina Scherff, ärztlich geprüfte Master of Chinese Dietetics, ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin nach TCM
Termine:
20. Juni 2020, 10:00 - 14:30 Uhr
29. August 2020, 10:00 - 14:30 Uhr
17. Oktober 2020, 10:00 - 14:30 Uhr
28. November 2020, 10:00 - 14:30 Uhr
Kursdauer:
Tagesworkshop: 1 Einheit à 4,5 Stunden
oder Jahresgruppe: mehrere Einheiten à 4,5 Stunden
Kursbetrag:
80 €
Information & Anmeldung:
0175-2500555

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