Yoga und Entspannung

Gemeinsam können InTouch-Massagen und sanfte Übungen des Yin-Yoga sowie weiterer achtsamer Yogastile ihre volle wohltuende Wirkung entfalten. Das Yoga ermöglicht eine noch intensivere Wirkung der Massage und führt zugleich zu einem bewussteren Körpergefühl beim Massieren. Auf der anderen Seite ist es für den durch die Massage gelockerten und sensibilisierten Körper einfacher, die entspannenden Dehnungen des Yoga vollends auszuschöpfen und zu genießen. Die Abfolge von Yoga- und Massagesequenzen richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen der Kursteilnehmenden, mit dem Ziel des achtsamen Spürens und der tiefen Entspannung.

Eine Teinahme ist mit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Leitung:

Martina Schäfer, InTouch Massagetrainerin und Musiktherapeutin

Maria Tacke, Yoga-Lehrerin und Musikerin

Termine:

Samstag, 4. Juli 2020, 10:00 - 18:00 Uhr und Sonntag, 5. Juli 2020, 10:00 - 17:00 Uhr

Kursbetrag:

180 €

Information & Anmeldung:

0561-2021613

schaefer@intouch-massage.de

www.intouch-massage.de/terminkalender_details/intouch-massage-und-slow-yoga-1266